https://www.youtube.com/watch?v=CiMLJbyLDSI&index=13&list=LLIgrS40yiGS13ibT4Xqj80w

Verdauung / Sodbrennen / Magensäure

• Citronensäure macht Löcher in die Darmwand und zerstört die Darmflora

• Fruchtzucker ist nicht gleich Fruchtzucker. Aus Weizen oder Mais künstlich hergestellter Fruchtzucker (Fructose, Fructosesirup, Glukosesirup in Getränken) ist billig und ungesund. Dieser Zucker meldet «nie genug» und macht süchtig.

• Früchte sind gesund, solange sie ohne Pestizide gewachsen sind und an der Sonne gereift sind.

• Früchte enthalten Enzyme und Mineralien die wichtig sind für die Verstoffwechslung.

• Eiweiss wird bei der Verdauung zu Aminosäure.

• Amimosäuren braucht der Körper um sich zu reparieren.

• Leichte Kost (z.B. Früchte) sind in ca. 30 Minuten verdaut
  Ein leichtes Mittagessen (z.B. mit Fisch, Reis usw.) in ca. 2 Stunden
  Bürgeliche Küche (Braten, Spätzli, Rahmsauce ...) braucht ca. 3 Stunden

• Gute, tierische Lebensmittel (Fleisch, Butter, Milch, Eier usw.) sind aufbauend und nährend.

• Gute, pflanzliche Lebensmittel sind reinigend.

• Vegetarier kommen nach ca. 6 Monaten in einen Mangelzustand und werden energielos.

• Die Funktion der Leber ist es, Stoffe und Hormone herzustellen, die uns Kraft, Glück und Heiterkeit geben. Bei der heutigen Ernährung ist die Leber vorallem mit der Entgiftung des Körpers beschäftigt.

• Biologische, fermentierte Nahrungsmittel (Joghurt, Käse, Sauerkraut, Wein, Bier, Essiggurken, eingelegter Hering, Kevir) helfen bei der Verdauung.

• Vor dem Essen Bitterstoffe zu sich nehmen, regt die Magensäure an.

• ein 20jähriger produziert noch 240 ml Magensäure pro Stunde, ab 50 sind es nur noch ca. 40 ml

• PH-Wert der Magensäure ist ca. 1,5.

• Bei Magensäure-Mangel kann der Körper keine Mineralien aufnehmen (z.B. Eisen)

• 30 Min. vor und nach dem Essen nichts trinken, damit die Magensäure nicht verdünnt wird.

• Genug Magensäure ist wichtig und hilft auch bei Krankheiten wie Grippe, Tuberkolose da sie eindringende Keime usw. abtötet.

• Mittel, die bei Sodbrennen verschrieben werden, unterdrücken die Magensäure-Produktion und sind daher kontraproduktiv

• Vector HCL ist ein Mittel dass zu mehr Magensäure verhilft.

• Blähungen: Stoffe können nicht aufgenommen und fangen an zu gähren oder verfaulen.