https://www.youtube.com/watch?v=Ekf1eMGKxvA

Homocystein

• Homecystein entsteht bei der Verdauung und sind verantwortlich für Entzündungen. Wert sollte unter 8 µmol/L (Mikro-Mol pro Liter)

• Gefässerkrankungen, Herzkreislaufprobleme, Herzinfarkt, Schlaganfälle durch zu hohen Homocystein-Wert.

• B-Vitamine und Folsäure können diese neutralisieren.

• Solange ein Gefässsystem nicht richtig funktioniert, ist die Versorgung durch Nährstoffe und die Entsorgung von Giftstoffen nicht gewährleistet.

• B12 ist wichtig

• Wir brauchen genügend Magensäure um die Vitamine richtig aufnehmen zu können.

• Homocystein ist ein Zwischenprodukt das umgebaut werden muss, dann ist es wichtig für uns.

• B12 aus tierischen Produkten ist am besten verwertbar (z.B. Eigelb, rotes Fleisch)

• Pflanzen haben kein B12

• Homocystein ist schlimm

• Cholesterin ist gut